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Kinder-
Yoga:
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Fachwart und
Übungleiterin: |
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Was
ist Yoga:
Yoga ist wohl die älteste Lehre vom Leben,
sie hat ihren Ursprung in Indien. Dort wurde
Yoga schon vor Jahrtausenden praktiziert,
wie Darstellungen auf Felsmalereien und
Funde von Figuren in Yoga-Stellungen zeigen.
Patanjali, ein indischer Gelehrter, hat im
2.Jh.v.Chr. die Existenz von Yoga
schriftlich dokumentiert, er legte zu dieser
Zeit, die bis heute geltenden Yoga-Regeln in
seinen 195 Lehrsätzen, den Sutras fest.
Daraus entwickelten sich verschiedene
Yoga-Wege, die gleichberechtigt
nebeneinander praktiziert werden |
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Yoga-Praxis
–Wissenswertes
Um Yoga zu verstehen musst du es selbst
ausprobieren, du kannst jederzeit und in
jedem Lebensalter unabhängig vom
Geschlecht und von deiner Religion
beginnen! Du brauchst weder sportlich
noch trainiert zu sein. Regelmäßiges
Üben erhöht deine Flexibilität, dein
Körperbewusstsein verbessert sich. Deine
Atmung wird ruhig und kraftvoll, du
gelangst zur inneren Ruhe.
Bald spürst du Yoga bringt Freude in
dein Leben! |
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Gudrun Pistono
Kastanienweg16
50321 Brühl - Badorf
Tel.:0157 85932664 |
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E-Mail:
gudrun.pistono@
googlemail.com |
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Trainingsort: |
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Heinrich - Schneider
Halle |
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Trainingszeit: |
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Kinder von 6 Jahre bis 10 J. |
| Do.
15.45 Uhr bis 16.45 Uhr |
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Wie
sieht die Didaktik im Kinderyoga aus?
Die Kinder dort abzuholen, wo sie gerade
stehen, gilt als pädagogisches Prinzip.
Der Ablauf einer Stunde richtet sich auch
nach den aktuellen Bedürfnissen der Kinder,
es macht wenig Sinn, die Stunde mit einer
Stille-Übung zu beginnen, wenn die Gruppe
einen großen Bewegungsdrang hat. |
Im
Kinderyoga stehen nicht Leistung oder gar
Perfektion im Vordergrund, sondern eine
grundsätzliche Haltungs-Erfahrung und die
Freude an Bewegung. Daher erfolgt die
Annäherung an die Übungen und Prinzipien des
Yoga in spielerischer Form.
Durch die didaktischen Überlegungen im
Kinderyoga ist die Prozess-Orientierung des
Kurses zu betonen.
Spontane Reaktionen und Beiträge der Kinder
können in die Stunden aufgenommen werden,
wodurch der Unterricht etwas gemeinsam
Verbindendes bekommt. |
Sie
werden Teil eines Prozesses, der auf der
Basis der bekannten yogischen Prinzipien
beruht, dass worauf es im Yoga ankommt:
Authentisch sein, „nicht anhaften“ und für
Kinder besonders wichtig, in Entwicklung
bleiben.
Mit einem soliden Wissen über Yoga und
tiefer Erfahrung im eigenen Üben, wird es
möglich den Kinderyoga-Unterricht mit großer
Flexibilität zu leiten. Die Bereitschaft zu
scheinbaren Umwegen, zu
situations-orientiertem Arbeiten und
Unterrichten bilden wichtige Voraussetzungen
dafür, dass Kinder den Yoga authentisch
erfahren können. |
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